برچسبکاهش وزن

چربی سوزی و کاری که پروتئين در سوخت و ساز بدن می‌کند

چربی سوزی و راه‌های تقویت سوخت و ساز بدنچربی سوزی و تقویت سوخت و ساز بدن کار سختی است و شاید کابوس شب و روزتان باشد. حتی افرادی که اضافه‌وزن ندارند، علاقه دارند عضلات خشک و خط خطی داشته باشند که رگ‌های آن‌ها بیرون زده باشد...

الگوریتم چربی سوزی- درس ۳

الگوریتم چربی سوزی درس ۳ برای دانلود کردن این پادکست ۳۰ دقیقه‌ای ابتدا باید عضویت طلایی را خریداری کنید. توزیع چربی شکل‌های مختلفی در بدن دارد. شایع‌ترین شکل چربی دو شکل سیبی‌شکل و گلابی‌شکل است. مردها با دریافت چربی اضافیapple...

الگوریتم چربی سوزی- درس ۲

الگوریتم چربی سوزی درس ۲ برای دانلود کردن این پادکست ۳۰ دقیقه‌ای ابتدا باید عضویت طلایی را خریداری کنید.   فکر می‌کنید به کدام عادت‌های بدغذایی مبتلا هستید؟ بررسی کنید: شب‌ها وقتی همه خوابند گرسنه می‌شوم و پرخوری می‌کنم □...

الگوریتم چربی سوزی- درس ۱

انتخاب غذای درست به استراتژی و بهتر بگویم، به یک الگوریتم نیاز دارد. مهم نیست این الگوریتم چه قدر کارساز باشد، همین‌که الگوریتمی داشته باشید، ازآنچه الآن هستید چند پله بالاتر خواهید رفت. با الگوریتم درست می‌توانید هم توده‌ی چرب...