برچسبآیا کمتر بخوابیم

معرفی دارو و قرص خواب‌آور بدون نسخه و نیاز به تجویز پزشک

قرص خواب‌آور بدون نسخهقرص خواب‌آور بدون نسخه معرفی می‌کنید آقای بهلولی؟ می‌خواهم هر موقع که دلم خواست قرص خواب بخورم به دکتر هم ربطی ندارد.  هر چند تا هم که دلم خواست بخورم. عوارض جانبی هم نداشته باشد. یک قرص خواب بدون...

فیلم سمینار اختلالات خواب ۲: بی‌خوابی و بدخوابی

سرفصل‌های سمینار: ۱- مرور آخرین مقالات بر خواب REM و NonREM 2- ارائه‌ی درمان برای بی‌خوابی و بدخوابی ۳- مردی که رکورد بی‌خوابی را شکست! ۴- ۶ نکته‌ی کلیدی در بهداشت خواب ۵- چگونه می‌توان خواب را از ۸ ساعت به ۶ ساعت رساند؟!! ۶...

چطور کمتر بخوابیم؟ چطور با کمتر خوابیدن روزمان را پر انرژی بگذرانیم؟

چطور کمتر بخوابیم و ۲۴ ساعت شبانه‌روز را ۲ ساعت بیشتر تجربه کنیم؟کاش روزها دو ساعت طولانی تر بود. اگر به جای ۲۴ ساعت، ۲۶ ساعت زمان داشتیم کارهای زیادی با زندگیمان می‌کردیم. می‌توانستیم دو ساعت بیش‌تر کار کنیم و پول بیش‌تری به جیب...